Mit Ernährungs Coaching nach der “BETTER CARB BALANCE Methode” unterstütze ich Sie, Ihren Körper und Ihre Gesundheit in Balance zu bringen, Ernährung bewusst zu erleben, zu verstehen und sich dabei wohl zu fühlen. Um das zu erreichen, erarbeite ich für Sie ein individuelles Konzept, das exact auf Ihre Person, auf Ihren Körper und Ihren Lebensstil zugeschnitten ist. Dabei handelt es sich um eine Ernährungsumstellung und keine Diät im herkömmlichen Sinne.

Als Fitness Instruktor biete ich Ihnen ergänzend ein individuell zusammengestelltes Training für mehr Ausdauer und Kraft an. Das für Sie zugeschnittene Programm unterstützt Sie dabei, sich noch wohler in Ihrem Körper zu fühlen und Ihre Ziele zur Gewichtsreduzierung oder zum Muskelsaufbau zu erreichen.

Um an speziellen Körperregionen zu arbeiten, können Gruppenkurse mit kleiner Teilnehmerzahl helfen, Sie bei Ihren persönlichen Zielen zu unterstützen. Diese sind zum Beispiel: Kurse für Beckenbodentraining, Waschbrettbauch.